经期吃什么不紧张

　     3、控制食盐

        为了预防不适症状的不断发生，在症状开始之前，各位女性朋友就需要严格控制对食盐的摄取量。过量的食盐会加速体内葡萄糖的吸收，随着葡萄糖的增多，就会使胰岛素过量分泌，从而加重经期紧张的不良反应。

　  　经期吃什么不紧张，这个问题值得各个女性重视，因为经期紧张的不良症状会严重的影响到你正常的工作以及生活。