3.转移注意力
大部分人都在戒烟的初期阶段就宣告失败,其实主要原因是因为感觉空虚所致。因此在戒烟的初期阶段,这个时候不妨多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,这样做的目的是转移自己的注意力,从而避免时刻受到香烟的诱惑。比如晚上不要像通常那样在电视机前度过,这个时候你不妨去按摩或者是听激光唱片以及上因特网冲浪等。
除此之外还可以经常与朋友通电话讨论股市行情,但是要注意,千万不要在通话以及上网的时候抽烟,否则的话前面的努力以及所遭的罪都白费了。
3.转移注意力
大部分人都在戒烟的初期阶段就宣告失败,其实主要原因是因为感觉空虚所致。因此在戒烟的初期阶段,这个时候不妨多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,这样做的目的是转移自己的注意力,从而避免时刻受到香烟的诱惑。比如晚上不要像通常那样在电视机前度过,这个时候你不妨去按摩或者是听激光唱片以及上因特网冲浪等。
除此之外还可以经常与朋友通电话讨论股市行情,但是要注意,千万不要在通话以及上网的时候抽烟,否则的话前面的努力以及所遭的罪都白费了。
2019-06-03 14:23:59