不小心落枕了怎么办

　　3.换枕头

　　很多时候之所以会频繁出现落枕的情况，与枕头有着很大的关系，如果枕头不适合的话就会导致你反复落枕。生活中有很大一部分人都误以为“高枕真的无忧”，但事实并非如此，其实过高的枕头正是导致你落枕的原因之一。枕头如果过高的话就会导致颈部的肌肉以及关节不能得到很好的放松，甚至还会因此而导致颈部肌肉和关节出现有紧张以及疲劳感。

　　因此对于一些经常落枕的患者而言，比较好是检查一下你的枕头是否过高，如果有这情况的话就应该马上换一个高矮适宜的枕头，以免再次“中招”。