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防秋燥食物 滋补汤两款

2009-09-15饮食保健 来源:全民健康网

 

防秋燥食物 三款滋补汤

[[编辑推荐:秋燥怎么办]]


  面线羹

  时间:30分钟

  材料:竹笋1/2支、素油30克、素肉羹100克、生香菇4朵、红萝卜1/2条、面线300克

  调味料:素沙茶酱、味素各1大匙、盐、黑醋、酱油各1小匙、太白粉酌量、香油少许、水1大碗

  要领:

  A、面线羹加香菜、多一点黑醋食用,风味更佳。

  B、羹汤的浓稠度,可以用太白粉水的多寡来决定。

  做法:

  A、面线切成小段,红萝卜、竹笋分去皮后切成细丝,香菇切片,与素肉羹、素油葱备用。

  B、放2大匙油于锅中烧热后,放入素油葱爆香;再加入红萝卜丝、笋丝、香菇丝炒熟。

  C、最后加入面线、素肉羹及除太白粉外的调味料煮开,再以太白粉勾芡即完成。

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