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失眠吗？这些食物能让你睡的香

2009-11-13饮食保健 来源：全民健康网

　　

　　10、糯米

　　糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

　

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TAG饮食保健 食物 失眠
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