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吃蔬菜常犯的十个错误

2009-12-16饮食保健 来源：全民健康网

　

　　7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

　　苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

　　　

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TAG蔬菜 饮食保健 西红柿
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