9.冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 [[编辑推荐：能预防和对抗疾病的十七种食物]] [[编辑推荐：十四种最佳美容食物]]
