药企动态
养生保健
生活保健
上班保健
四季保健
人群保健
亚健康
疾病保健
精彩回顾
排行榜
您的位置:首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 饮食保健 >> 正文

时尚步伐 VS 健康误区

2010-03-04饮食保健 来源:全民健康网

  时尚误区之六:

  去健身房里流汗,提高生命质量

  时尚观点:成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。

  专家评点:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动,加速了血液流动,吸入的是大量的有害物质。同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引起过敏性疾病。

  专家建议,锻炼身体比较好选择室外,当然还要选择天气。

   中医认为,雾天、刮风天也不适宜室外活动。

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读