药企动态
养生保健
生活保健
上班保健
四季保健
人群保健
亚健康
疾病保健
精彩回顾
排行榜
您的位置:首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 饮食保健 >> 正文

立夏时节 食用水果有讲究

2010-05-05饮食保健 来源:全民健康网

  对此,刘教授列出以下几种常见水果的食疗功效和禁忌人群,供您参考:

  1、香蕉

  功效:性甘寒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘的人来说是十分健康的食物。

  禁忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

  2、苹果

  功效:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,能止泻,含有的纤维能使排泄便利。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。

  禁忌:脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

  3、西瓜

  功效:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑利小便、解酒毒等功效。

  禁忌:吃西瓜不能一次食用过多,否则会引起消化不良腹泻

<<12>>
猜你喜欢
相关阅读