不适宜和木耳一起吃的食物_饮食保健_保健_全民健康网

爽口的木耳是夏日最受美眉欢迎的美味之一。

　　木耳是人们餐桌上不可缺少的一道健康美食，特别是夏天一到，凉拌木耳人气立即上升。木耳爽口低卡里路，它味甘性平，无毒入胃，对于降血压和美容特别有效。美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。黑木耳的胶质体具有很大的吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。