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夏季养生常识:世界公认最健康的十大水果

2010-08-02饮食保健 来源:全民健康网

  排在苹果之后的是杏,其次依次是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们分别都有什么优点呢?  

  亚军:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A

  季军:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

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