2.水果替零食
绝招1：甜食，对于女生来说，好像无法抗拒，要想减肥，那么我们用水果代替甜食。
建议：因为大部分的水果都是低糖分和热量，如果每天食用，也并不会影响减肥的大业。
绝招2：家中多多准备一些脱脂牛奶和水果，用这些代替点心。
建议：这些不仅能够帮助减肥，还能够提供身体所缺乏的一些营养物质。
2.水果替零食
绝招1：甜食，对于女生来说，好像无法抗拒，要想减肥，那么我们用水果代替甜食。
建议：因为大部分的水果都是低糖分和热量，如果每天食用，也并不会影响减肥的大业。
绝招2：家中多多准备一些脱脂牛奶和水果，用这些代替点心。
建议：这些不仅能够帮助减肥，还能够提供身体所缺乏的一些营养物质。
2019-06-03 15:01:21