这主要是提倡饭前吃一个番茄，因为在番茄中含有的食物纤维不为人体消化吸收，这样就可以大大的减少我们进食的饭菜热量，阻止体内吸收脂肪。而它独特的酸味，能够刺激胃液分泌，以便于燃烧脂肪。
而每100克番茄终含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。
这主要是提倡饭前吃一个番茄，因为在番茄中含有的食物纤维不为人体消化吸收，这样就可以大大的减少我们进食的饭菜热量，阻止体内吸收脂肪。而它独特的酸味，能够刺激胃液分泌，以便于燃烧脂肪。
而每100克番茄终含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。
2019-06-03 15:01:21