老人冬季上火吃什么好

　　  三、肺火

　　 肺火的主要表现有咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。在冬季，多半以儿童较为常见，比如易感冒、经常咳嗽等。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。

　 　冬季的气候多半以多风干燥为主，在这样的一个环境中，预防的比较好方法便是多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且还要通过多运动来提高体质，这样才能避免寒邪侵袭。

　　 而且在冬季不妨多喝一些川贝炖梨水，将梨切块后加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。而川贝母则具有清热润肺的功效。