晚上吃什么水果减肥快

       4、绿色水果

       在晚上的饮食中，我们不妨多选择一些绿色的水果，它们的减肥效果非常的明显。如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它不仅具有减肥的功效，同时它们的抗氧化作用还能使视网膜免遭损伤，因此还有保护视力的作用。

       在晚上吃什么水果减肥的问题中，我们还要注意一点，那就是不要将果皮丢弃，因为果皮中的营养其实比果肉更加的丰富。