早餐喝豆浆的好处

2012-04-09饮食保健来源：全民健康网

　　 5、预防脑中风

　　对于喝豆浆的好处，预防脑中风更是其中最大的收获之一，在豆浆中的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，从而改善脑血流。在血流畅通的情况下，可帮助中老年人群有效的预防脑梗塞、脑出血的发生。而且在豆浆中还含有大量的卵磷脂，它还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。