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紫灵芝鸡汤 冬天大补之品

2012-11-30饮食保健 来源:全民健康网

  冬天是进补的好季节,很多人在这个冬天为养生和保健做好了准备,食补可是不能错过的一种补法,今天小编就提供了冬天大补之品——紫灵芝鸡汤的做法。

紫灵芝鸡汤 冬天大补之品

  紫灵芝鸡汤:

  原料:草原鸡一只,国琼紫灵芝片30克,黄花菜20克,金针菇100克,枸杞10克

  调料:葱段、姜片、桂皮、大料、草果、料酒、盐、香菜末各适量

  做法:

  1. 紫灵芝取出备用。

  2. 黄花菜用清水泡发。

  3. 金针菇洗净备用。

  4. 草原鸡斩块洗净,凉水下锅。

  5. 大火烧开后撇去浮沫。

  6. 捞出鸡块放进电炖紫砂锅。

  7. 加入葱段、姜片、桂皮、大料、草果、料酒等调料。

  8. 填入适量清汤。

  9. 选择节能档慢炖。

  10. 几小时以后加入黄花菜、金针菇、紫灵芝,继续煲。

  11. 出锅前15分钟加入枸杞。

  12. 最后加盐、撒香菜末出锅。

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