女性的月经问题是困扰女性朋友的一个大难题，月经的量多或者量少也是月经不调得其中一项的问题。月经的量多就是指女性月经的经期是超过7天的，而且流量也很大的。那么月经的时间长是怎么回事呢!
1、可能会是子宫功能法失调性的出血。像是无排卵性的功能失调性的子宫出血症和子宫的内膜进行不规则的脱落。
2、女性的盆腔炎症和子宫内股息肉还有子宫内膜炎导致的血液的循环不好。
3、子宫粘膜的下肌瘤，因为子宫腔的面积变大，让它变得收缩异常，就会导致月经过多或者经期的时间过长了。还有慢性的子宫肥大症。和子宫内膜异位症，都会导致这种情况的发生。
如果出现这种情况的话，女性朋友们比较好是在日常的生活中注意一些事项。
1、可以多吃菠菜、红枣和葡萄干这些高纤质食物来进行补血。
2、要避免吃太热或者太冰的食物。
3、尽量可避免血糖一下子变高、一下子的变低，或者情绪不稳定的情绪。 4、要让身体摄取足够得蛋白质。午餐和晚餐的话是要多吃肉类、鸡蛋、豆腐还有黄豆这些高蛋白的食物。
6、尽量不要食用含有咖啡因德饮料。