第二件事：四方眺。
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；
最后，半闭目低头转向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
还可以用茶水，清洗眼睛周围，有很好的明目效果。
第二件事：四方眺。
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；
最后，半闭目低头转向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
还可以用茶水，清洗眼睛周围，有很好的明目效果。
2019-06-03 14:56:31