最容易损害女性健康的睡姿

      5、睡前饮茶

      在茶叶中含有一种叫咖啡碱的物质，它会刺激中枢神经，并且使人体神经处于一个兴奋的状态，这样怎能入睡。若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

　   可以说睡觉的姿势决定着你的健康，因此比较好是能选择一个正确的睡姿、，除了能保证睡眠质量以外同时还不会影响身体健康。