老年人夏季养生宜“六清”

      6.游乐宜清幽

　　就算是夏季老年人也应该进行适当的娱乐以及运动，比如下棋、太极、散步等，在清晨曙光初露的时候，到公园散步或者合伙下棋、打太极，能让老人感觉到无比的惬意。

      老年人的夏季养生主要还是以陶冶情操以及饮食两方面为主，保证这两方面才能让老年人的健康更提升一层次。