老年人失眠怎么办

2011-08-09老人保健来源：全民健康网

       2.注意科学睡眠方式

     有时候不良的睡眠方式也会导致老年人出现失眠的情况，因此采取一个健康的睡眠方式对于老年人来说非常重要，否则很有可能会出现睡眠呼吸暂停症、夜间肌阵挛等，对老年人来说都是极大的危害。