防秋燥吃什么好

         5.西瓜

　   　虽然说已经过了吃西瓜的季节，但为了防秋燥，在这个时候还是应该适当的吃一些西瓜。在西瓜中饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，适量食用可有效改善秋燥给人体带来的各种伤害，比如尿色深黄、口腔炎等。

         总的来说，在秋季要想防秋燥，就必须多吃一些具有滋润作用的食物，这样才能滋阴润燥。