防秋燥吃什么好

2011-09-27秋季保健来源：全民健康网

3.葡萄

　你可能不知道，葡萄中大部分的营养成分都藏于葡萄皮以及葡萄籽当中，因此吃葡萄比较好的方式便是不剥皮、不吐子。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为其中含有葡萄皮，法国波尔多大学研究发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质。