任榕娜主任医师建议，小孩若呆在空调房间，室温应恒定在26℃左右。切忌调得太低，室内外温度之差不能低于7℃。在孩子外出前半个小时，比较好将空调关掉，打开窗户，使室内通风。使用空调时风力不宜过强，特别注意不要让孩子站在送风口下，避免冷风直吹。在空调房间内，不要给孩子穿得太单薄。
切记定期检查空调器的过滤网，及时清洗更换，还要定期开窗换气，必要时也可采用药物喷熏消毒。
为防止儿童受“空调病”的侵袭，家长应保证儿童每天有一定的日照时间，趁早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。
在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调。夏季多给孩子吃水果蔬菜，多喝水，可以增强身体免疫力。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常给孩子喝姜汤，可有效防治“空调病”。但生姜比较好不要去皮，削皮后不能发挥姜的整体药效。