夏季预防中暑除了要做好降温工作之外，合理饮食对于预防中暑来说更是关键点专家指出，科学饮食比药物降温更具效果。
可以预防中暑的食物有很多，下面我们就一起来看看吧：
1.饮茶
专家建议夏季应该少喝冷饮，用热茶或者是温茶取而代之，这样更具有防中暑的作用。特别是温茶，它能使人体皮肤下降1-2度，而如果是吃冷饮的话，只能使口腔周围丶温度变冷，对于人体其他部位的温度则毫无办法。
适量的饮用一些温茶还能让人倍感舒适，并且渴感全消。而如果是通过冷饮来消暑的话，过后则会感觉到周身不畅，渴感未消。因此在夏季不妨多喝些热茶，特别是一些高温作业者，热茶才是比较好的选择。