初夏如何调养脾胃

      三、饮食要合理

　　都说在夏季要以清淡饮食为原则，但并不代表就要拒绝荤食，如果长时间拒绝荤食的话，会导致我们人体免疫能力持续下降。因此像一些瘦肉、蛋、奶、鱼等食物也需要适量的摄取。但在烹制的时候比较好是能采取煮、清蒸、凉拌的方式，避免油炸等烹饪方式。

      如何调养脾胃？如何预防皮肤病？以上这些就是全部答案，夏季是一个“多事之秋”，只有一个合理、科学的生活饮食习惯才能安全度夏。