夏季上火了怎么办

  　专家指出，应对夏季上火比较好的办法便是在平时多喝水，并且一日三餐的食物也比较好是以易消化的食物为主。除了要注意这些方面以外，平时还要减少辛辣食物的摄取量，还有一些油炸、油腻的食物都会引起上火。在夏季要想预防上火，可以多喝一些具有清热去火的汤品茶类，比如绿豆汤、菊花茶等，同时苦味食物可以有效达到清热去火的功效，比如苦瓜、百合等食物。

      上火了怎么办这是很多人在夏季都会遇到的问题，在这些问题发生之前我们为什么不先预防呢？除了以上说的这些预防方法以外，同时在夏季还应该尽量穿一些浅色的衣物。