夏季如何预防空调病

      2.平和心面对一切

　　我国中医认为“悲忧伤肺”，因此对于长期处于空调房的人群来说，除了要喝姜汤以外，同时还应该注意时刻调整自身的情绪。无论是悲伤或者是高兴，比较好是能保持一种平和的心态，不要大喜或者大悲，以免伤肺伤心。

      那么在使用空调的时候温度多少最为适宜呢？一般认为，既舒适又不影响健康的室温应该是26-27℃，室内外温度差以不超过5℃为宜。睡眠时还应再高1-2℃。