女性夏季养生常见的误区

　　3.果汁代替水果

      很多女性都觉得吃水果麻烦，因此经常会选择去超市购买一些果汁来充当水果，来给身体补充各种营养。但在这些果汁的生产过程中，通常都经过稀释，营养物质已剩不多，并且在加工的时候加入了各种添加剂，对人体健康有着一定的影响。

      如果真嫌吃水果麻烦的话，可以自己在家用水果榨果汁饮用，这样不但营养丰富，而且卫生以及健康都能得到保证。

      女性夏季养生同时也是保证身体健康的一个阶段，所以必须严肃对待，对于一些不良的生活习惯一定要禁止。