夏季养生“讲究”多

      4.防空调病用姜

      在空调房呆久之后，人体经常会出现四肢酸痛的情况，这主要是血行不畅所导致。这个时候可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处，能起到很好的散风舒筋活血作用。并且长期吹空调还非常容易出现感冒的情况，取生姜30克切丝，加适量红糖，开水冲饮可有效地预防以及治疗感冒问题。

      夏季养生非姜不可，特别是一些脾胃虚弱的人，在夏季喝姜汤还能起到养胃暖胃的作用。