2.注重饮食温度 我们人体是自然界最为精密的设计，但却很少有人能认识到它的重要性，经常是想吃什么就吃什么。中医表示，对饮食无节制的话，就会因为食物温度的乱调、饮食方式的不正确从而伤害在自身人体的健康，给以后的疾病埋下隐患。
