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夏季有哪些茶可以消暑解渴

2013-07-29夏季保健 来源:全民健康网

  夏季随着气温在不断的提高,人们在饮食与生活上都会出现一些比较常见的问题,就像食欲不振、心烦意乱或者是身体上会有很多的不适,夏季最容易中暑,想要增强食欲、预防中暑,清凉地度过一个炎炎的夏日,而且还可以缓解疲劳,茶是一种不错的选择,那么夏季消暑有哪些茶饮品呢?

  藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

  双花茶:金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。

  二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

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