吃什么可以防电脑辐射

      2.增加β胡萝卜素食物

 　 要想更好的放电脑辐射，在平时的生活饮食中绝对不能少了维生素a以及β-胡萝卜素的摄取。这两种食物都具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的功效，特别是对于长久注视电脑屏幕的电脑族来说，维生素a会被大量消耗从而影响视力，所以对于含有维生素a的食物一定要充分摄取。常见的含有维生素a的食物有：奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等；而含有β-胡萝卜素的食物有：胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。