3.增加含锌的食物 电脑辐射以及长期久坐，这些因素都会导致电脑族的抵抗力下降，因此如何增强抵抗力也是电脑族必须思考的。增强抵抗力也可以从饮食上下功夫，比如多吃一些含锌的食物，比如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类等食物。
