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你快乐吗？教你2分钟快乐起来的秘诀

2009-09-03保健有方 来源：全民健康网

　　

　　

　　5.在街区散步

　　研究发现，在工作间隙散步的人心情会很放松，不易生气，并拥有更多的能量。或做一些低强度的有氧训练，让自己的大脑松弛下来，想想什么事情在困扰自己。

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TAG保健有方 抑郁 快乐
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