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十个办公室里就能做的养生秘笈

2009-12-02保健有方 来源：全民健康网

　　

　　九、弯腰

　　 双脚自然分开，双手叉腰，先左右侧弯30次左右，再前后俯仰30次，然后两臂左右扩胸数次。

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TAG保健有方 办公室 养生秘笈
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