颈椎病的自我治疗方法

　　保护脖子

　　现在社会的发展，很多小孩已经可以熟练的操作电脑，很多电器产品都不在话下，既然从小都已经接触这些电子产品，可是对于他们的防御有什么好办法吗?

　　1.我们平常可以养成一个良好的习惯，我们平时可以习惯性的摸一下颈部，这样可以检查我们的颈部是否出现了异常情况，当有异常，我们应该立即就诊。

　　2.根据人们走路的姿势来观察脖子是否受疾病缠身

　　3.对于手麻、晕眩和头痛等症状，我们不能排除是因为颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。