颈椎病的自我治疗方法

　　保护脖子的好方法

　　我们可以利用盐做一个布袋子来治疗颈椎疾病。我们可以在每天睡觉的时候枕在脖子下面，选择适合自己最舒服的角度。

　　我们也要多多参加户外运动，例如：放风筝、游泳等不仅是缓解颈椎疾病的好方法，还是放松的好方法。

　　不是一味的坐着工作，我们在上厕所的时候也可以活动脖子。

　　对于工作是属于久坐的人群，我们比较好选择戴好护颈枕。舒适、健康就是我们追求的一个生活方式。

　　关爱脖子、关爱我们的健康。