白领缓解压力的方法

      白领最为需要的就是一个缓解压力的方法，这样才能迎接一波又一波繁忙的工作。缓解压力的方法有很多，但前提是必须根据不同的疲劳症状，去进行相对应的调整。

　　1、用眼过度

　　这是白领人士最为常见的一种疲劳方式，长时间注视电脑最容易导致眼睛出现疲劳。除了会出现眼睛疲劳以外，长时间的坐姿还会导致白领出现骨头松散、四肢麻木等情况。这个时候白领不妨进行短时间的闭目养神，除了能缓解眼睛疲劳以外，同时对于四肢麻木情况也能有效缓解。