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白领缓解压力的方法

2011-06-17保健有方 来源:全民健康网

    2、肥胖

  由于白领不规律的生活习惯以及工作情况,致使很多白领都出现有肥胖的症状,这既不利于身体健康。因为超重是人体的沉重负担,而且身上如果脂肪过多的话,也会让人过多的承受压力并且让人感觉疲倦。

      因此在平时白领一定要多起身走动,在工作时不要一动不动,除了可以多扭动屁股增加腰部的运动量以外,同时还可以绷紧大腿以及小腿,以此来消耗多余的脂肪。

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