白领抗疲劳吃什么好

　　    5.干果

　　    在进行体力和脑力活动之后，不妨通过吃一些干过以及果干等食物来缓解疲劳，同时还能快速的补充体力。所以上班族不妨平时在办公桌上备一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

          白领抗疲劳以食物最为有效，当然除了饮食之外，还可以通过同事间的说话来排出压力。