发泄方法之——咖啡馆、茶楼
每天忙碌的工作，咖啡馆、茶楼都已经成了我们奢侈的地方。虽然我们天天因为工作的关系，慢慢疏远了这些地方，但是那些在写字楼悄然而生的星巴克、上岛等咖啡馆，虽然大家没有时间去里面坐坐，但是我们不妨在心情很糟糕的时候，去楼下喝一杯咖啡呢?这应该是不错的选择。
因为忙碌，我们也忽略了我们的好朋友。我们不妨利用周末的时候，约上好朋友一起去咖啡馆聊聊最近的生活呢?不仅可以放松心情，还能够与朋友们增进感情。我们还可以发掘朋友们之间的一个小根据地，利用闲暇的时间去里面坐坐也很好。
发泄方法之——极限运动
极限运动很适合那些男性，工作压力大，我们不妨选择这样的方式来发泄一些呢?如：攀岩、蹦极、登山探险等，让我们在周末尽情的挥洒我们的汗水。
在汗水中我们得到不只是锻炼，还有我们在汗水中释放了我们压抑的心情。