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运动操帮助电脑一族预防鼠标手

2010-07-14上班提醒 来源：全民健康网

　　

　　

　　

　　坐姿—肩部—推拉式

　　基本姿势：

　　双腿并拢，背部挺直坐于椅子上，目视前方，将双手握健康带自然放于大腿上，全身放松，双肩下沉。

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TAG疾病预防 养生保健 上班提醒
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