无论是做什么工作，只要是办公室工作的上班族，通常都避免不了缺氧的情况。写字楼的环境可以说用“密不透风”来形容，特别是到了夏天，为了利于空调的制冷，很多办公室都把门窗关的严严实实的，这就更让人感觉闷热、缺氧、干燥。
因此在办公室里面穿衣很重要，只有衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多这样才能更好的利于工作的效率。并且与此同时还一定注意保湿工作的到位，在上班期间不妨多喝水，或者擦保湿霜，提供加湿器这样才可以更好的预防干燥。
办公室一族经常都会有咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病症状的产生，这主要与“缺氧”有着很密切的关系。而导致缺氧的原因，是因为闷在屋里工作一整天时间有关，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。因此专家提醒，要想摆脱亚健康，对付办公室闷热很重要。