上班族如何预防颈椎病

　　6.颈肩部保暖

      说到如何预防颈椎病的问题，在平时还要注意避免头颈负重物，同时还不能让颈椎过分的劳累，工作一段时间后就要起来活动颈椎。同时在平时还要做好颈肩部的保暖工作，特别是在天气寒冷以及夏季的空调房内，做好保暖措施可帮助我们有效的预防颈椎病。

      在如何预防颈椎病的问题上，我们还要注意一点，那就是在平时要多做颈椎方面的活动，比如多转转脖子等，这些都能增强颈部的血液循环。