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改善身体机能的11种保健按摩方法

2010-07-09身体养护 来源:全民健康网

  

        三大时尚按摩法

  BODY-FIT按摩

  历史来源——法国

  按摩时间——75分钟

  主打功效——消除橘皮组织

  按摩细节——按摩师先替体验者全身去死皮;然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部,最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流,按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

  TOUCH-LIFE按摩

  历史来源——德国

  按摩时间——90分钟

  主打功效——消除身心疲劳

  按摩细节——按摩前,按摩师先和体验者交流,以便有的放矢地按摩;接着,按摩师使用按摩油,用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸,便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

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