保养腰椎须知

简要内容：正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~500...

护佑长寿的十个习惯

简要内容：下面的这10个习惯会帮助你活到100岁甚至更...

如何全方位预防癌症？

简要内容：专家多次呼吁，癌症关键是如何预防，拥有...

春季如何晨练

冬天过去春天到来的时候，很多冬天怕冷不敢出门锻炼...

晨练强身健体好处多多

晨练是很多人都坚持的锻炼方式，既然是大众都认可的...

头部按摩法

简要内容：头部按摩好处很多，可防治神经衰弱、高血...

七个生活习惯让你远离皱纹

简要内容：我们都惧怕皮肤上的皱纹，让我们感叹岁月...

睡前五习惯让你肌肤紧致

简要内容：人熟睡时皮肤细胞格外活跃，吸收更多的营...

左右转动眼球提高智力

简要内容：眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相...

男人空腹刮胡少划破脸

简要内容：你是否时常刮脸是弄破皮肤，那要注意选择...

按压肚脐可促进性能力

简要内容：性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所...

保健七大穴位

简要内容：穴位太多了，根本记不住，一提起自己按摩...

唇部护理

简要内容：人们说到健康美容更多说到脸、牙齿、眼睛...

闭目养神益处多

简要内容：养生贵在养神，就是要时常做到排除杂念、...

餐后的健康活动

简要内容：饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要...

梳脚底效果类似刮痧

简要内容：俗话说“三分治七分养”，要想延年益寿、...

垫脚养生法

简要内容：我国古代医生和养生保健者，早就认识到下...

坚持捶背益处多

简要内容：捶背能治失眠　捶背简单易行，不受时间的...

15个特殊保健时间

简要内容：我们的身体与外界融为一体，身体也每时每...

医学专家养生秘诀

简要内容：据英国《每日邮报》报道，以医学专家为对...

如何科学对抗疲劳？

简要内容：以下通过节律、膳食、运动、情绪、呼吸来...

25条健康小妙招

简要内容：洗脸顺便洗鼻孔内、挂美丽风景画时不时看...

手部脚部按摩可以自检和养生

简要内容：脚部红色表示焦躁不安；紫色是通便异常的...

清晨醒来养生五步骤

简要内容：清晨是身体刚得到休息的时候，不要急于起...

如何预防颈椎病？

简要内容：多愁善感、姿势不正确、枕头不健康、坐多...