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久坐不运动者到底适合慢跑吗？

2011-01-17慢跑小组话题 来源：全民健康网

因为天天的忙碌，每天运动的时间总是少之又少，我想知道这一类人群，适合慢跑还是快跑？还有什么是最适合久坐不运动者的？

TAG运动 上班族保健 慢跑
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