对于中医养生保健，很多人都是持有坚信不移的态度，总认为中医养生保健都是正确的。但有很多人经常把“民间传说”也搬入到中医里面，这样“中医养生”就有点说不清道不明了。 曾经有一位女士听说冬瓜汤可以减肥，连想都没想都开始投入到“实际操作”当中，结果可想而知。出现严重腹泻的她后来找中医就诊才知道，原来自己属于脾胃虚弱，并不适合吃一些凉性过大的食物。 专家指出，我们对于中医养生保健通常都存在有四大方面： 1.了解不全面 其实大部分人对中医的了解都只限于层面，并且还有一些人错误都认为中医只是服用一些中药，将针灸、刮痧、按摩等技法排除在外；